na sali
na sali
Wiesz, że Twoje ciało kocha ruch?
Wiesz, że Twój umysł odpoczywa jak świadomie pracujesz z ciałem i oddechem?
Korzyści dla Twojego Ciała
- równoważenie napięć w naszym ciele,
- zwiększanie elastyczności mięśni, tkanek, stawów, ścięgien,
- poprawa krążenia krwi i limfy,
- przeciwdziałanie negatywnym skutkom pozycji siedzących,
- świadoma praca z ciałem,
- poprawa czucia głębokiego,
- ukojenie systemu nerwowego - relaksacja
Zajęcia skierowane są do osób, które:
- chcą zadbać o swoje zdrowie,
- chcą poprawić elastyczność i siłę,
- cierpią z powodu negatywnych skutków pozycji siedzących,
- czują sztywność/napięcia w ciele,
- czują nawracający w ciele ból/dyskomfort (typu kręcz karku).
